这次在熄灯前，杨帆主动做起了俯卧撑，而且他没给自己定目标，什么时候做不了了什么时候再起来，努力给胳膊充电。
王志刚叫着宿舍里其他扔手榴弹没及格的人也都像杨帆一样，撑在地上做俯卧撑。
四个人排成了一排，王志刚喊一个数，大家就做一个，直到有人做不下去的时候，王志刚就重复喊那个数，直到那个人做下去，才继续喊下一个数，而那个人做不下去，别人却要跟着王志刚重复喊着同一个数一直做，直到那个做不了的兵做下去，王志刚再喊下个数。
所以谁都不想拖大家后腿，咬着牙坚持着，撑在地上的胳膊微微颤抖，哪怕胳膊弯下去直不回来，也要硬撑着先弯下去，哪怕是最后支撑不住了趴下，也要坚持。
“九十八，九十九，一百。”喊完一百个，王志刚让大家起来休息。
除了杨帆，其他三名新兵都站了起来，拍了拍手心，而杨帆却独自坚持着一下一下吃力的做着俯卧撑。
王志刚和其他新兵都看着他，杨帆满脸的汗珠，一滴一滴的落在面前的地面上。
“杨帆。”一排长吴成铺好了自己的被子，拿着一杯水走近了他喊道。
“到。”杨帆听排长喊他，这才停了下来。
“班长大家都让起来了，你怎么还在做？”
“报告，我觉得我还能做。”
一排长笑了笑：“杨帆，冰冻三尺非一日之寒，你今天怎么做，明天都不一定胳膊突然就很有劲儿，劳逸结合才能慢慢有变化。”
杨帆偏不信这个邪，他咬着牙没有回话，非常吃力的一下一下的做着，胳膊都已经直不起来了，他还要坚持着趴在地上歇一会，直到直起来为止。
一排长见他这样，也不再说什么，固执的兵他见的多了，还真有因为固执之后成为尖子的，可杨帆，他并不看好。
王志刚倒是心里暗笑，心想：我的兵就该这样，俗话说兵怂怂一个，将怂怂一窝，我无论什么科目，都要争第一，我的兵也必须跟我一样。
他走近了杨帆，拍了拍他的后背说道：“好样的，再做几个就起来吧，要不然你的胳膊受不了。”
班长好意的劝告，杨帆却没有听进去，他一脸的坚毅，说道：“班长，我还能坚持。”说着，他又狠狠的做了几个俯卧撑后，一下子就无力的趴在了地上。
王志刚笑着拍了拍他：“起来吧，休息休息准备洗漱睡觉。”
杨帆不甘心，他很想让自己的胳膊充足了劲儿，他的目标就是再扔手榴弹时一定要及格。
他站了起来，拍着手心，满脸的汗水，甩了甩微微颤抖的胳膊，甩胳膊时，他看到排长床底下的脸盆旁有两个杠铃，突然又来了新的想法：举杠铃，练臂力。
其他新兵们都已经端着盆子去洗漱了，两个新兵班长和排长也已经坐到了床上准备睡觉。
离熄灯号响起还有十分钟，基本上每个人都在忙着在熄灯前把所有的事情忙完，而杨帆却没有洗漱的想法，他走到了一排长的床边。
一排长坐在床上拿着一张《解放军报》正看的入神，突然被眼前的杨帆吓了她一跳。
“杨帆你干嘛站在这啊？怎么不去洗漱？都快熄灯了。熄了灯就不能随意走动了。”
“排长，能不能借我用用你的杠铃？”说着，杨帆指了指排长床下的杠铃。
一排长低头看了一眼笑了：“自从买了它，我基本上就没用过几次，本以为买来锻炼臂力的，玩儿了几次就懒得玩儿了，怎么？你想要？”
“是，排长，我想拿他练臂力。”
一排长看一了眼墙上的挂表，说道：“杨帆啊，还有六七分钟就熄灯了，赶紧洗漱准备睡觉吧，训练了一天了，就别举这个了，等周六日休息了，你再拿去举吧，快去，快去洗漱。”
可杨帆并不想周六日举它，明天上午还会手榴弹投掷，连续两天都不及格，他不想第三天还是在全部新兵的面前不及格。
“排长，我想加班举杠铃半小时，你就给我吧。”
“杨帆，你想干吗？怎么还不去洗漱？”坐在床上的王志刚正用一个指甲剪剪着脚指甲。
“班长，我想给我自己加班半小时举杠铃。”杨帆回头说道。
“哦？？举杠铃？哪呢杠铃？”王志刚摆头望了过来。
“班长，排长床下有一对杠铃。”
王志刚放下指甲剪，朝他走了过来，从排长床下拿出了杠铃，双手举了几下笑着说道：“我说成哥啊，你这杠铃都快生锈了吧？我怎么从没见你举过啊？”
排长白了他一眼没有理他，开始脱衣服准备钻被窝了。
王志刚把杠铃递给杨帆：“举吧，悠着点，你要是敢给地板砖砸碎，我就把你脑袋砸开。”
杨帆笑了，接过杠铃抓在手里才知道这东西太他妈的沉了说真的，他后悔提出这个请求了，但没办法，枪已上膛，不得不打了。
他在王志刚面前吃力的举了一下，感觉太沉了，第二下硬是没举上去，王志刚见他举不动，走回了自己床边笑着说道：“杨帆啊，举不了别硬举，这东西举不好胳膊容易断啊。”话语间带着一点点讽刺，杨帆当做是刺激他，愣是使出了浑身的力气连着举了三次，回击了王志刚。
熄灯号响起了，整个军营瞬间所有的房屋变得漆黑，所有人都躺到了床上，而只有杨帆还站在自己的床边，吃力的举着杠铃。
他的手都已经哆嗦了，杠铃在他手里岌岌可危，似乎每次举起来的时候都有可能掉下来砸碎地板砖，但每一次他都安稳的放了下去，再停顿一小会继续坚持的举了起来。
王志刚虽然躺在床上，但暗中看着杨帆，心里默想：这小子还真有一股狠劲，有点我新兵时候的模样。
而杨帆其实早就感觉胳膊吃力了。整根胳膊就像承受了巨大的压力一样，又酸又疼，他只是想在班长和其他人面前逞强，让他们看到自己并不是很差。
往往逞能的后果是很惨的，杨帆举了半小时杠铃之后，两只胳膊就像已经不是自己的一样，酸疼的没了感觉。
他想端着脸盆去水房洗个漱，但举起盆子的那一刻，颤抖的双手没有抓稳脸盆，啪的一下，脸盆摔在了地上，所有睡着了的人都被这一声惊醒，望向了他。
“没事，没事。”杨帆赶紧捡起地上的牙刷香皂放进了脸盆，再次拿起脸盆的时候，胳膊还是不自觉的颤抖了起来，像是浑身所有的力气都在刚刚的俯卧撑和举杠铃时全部散尽了，没办法，他选择放弃了洗漱............